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在游泳时如遇到意外情况（如抽筋、突发疾病），应立即停止游泳，并向救生人员求助。
游泳前应做热身活动，确保身体和肌肉处于最佳状态，同时要检查游泳装备是否完好。
如何正确清洁和储存游泳器材可以延长其使用寿命。
游泳时应学会在正确的时间和方式呼吸，以保持顺畅的游泳动作。
